Återhämtning

Det bästa med att springa Göteborgsvarvet är den fria tolkning av ordet återhämtning som genast följer. 36 timmar då samvetet gott kan läggas åt sidan. Matkalaset inleddes med en rejäl kebabpizza tätt följt av en stor portion glass, och av bara farten slank det sedan ner en chipspåse med.

Idag är det dags att planera träningen de sista två veckorna inför maran. Min plan är att träna något hårdare denna vecka än förra, d.v.s 4 enklare pass samt 2 pass nästa vecka. Sista träningspasset hamnar på nästa onsdag så att jag får tre hela vilodagar innan det är dags för den stora utmaningen. Inga långpass och högst ett intervallpass. Det är lugn löpning som gäller nu för att hitta rätt känsla.