Tid: 32.25
Snittpuls: 148 bpm
Maxpuls: 155 bpm
Energi: 500kCal
Distans: 4.92.km
Hastighet: 6.35 min/km
Mitt andra pass enligt MAF-metoden. Betydligt flackare bana nu och högre hastighet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Om mig
Motionär som efter varje år som har gått har blivit mer och mer biten av löpning med målet att 2008 springa Stockholm Marathon.
På denna blog delger jag mina tankar, funderingar och erfarenheter om främst träning. Här kan du helt enkelt följa mina plågor.
Springer inte enligt något träningsprogram utan försöker växla mellan olika sorters pass beroende på hur kroppen känner sig såsom långpass, intervallpass och snabbdistans (tävlingsfart).
Marathon:
Stockholm 2008 4.33.57
Göteborgsvarv:
2008 1.47.39
2007 1.56.04
2006 2.10.09
2005 2.20.24
Genomförde under 2007 en klassiker tillsammans med min sambo vilket var en fantastisk upplevelse.
Tabell med senaste mätta värde och inom parentes i Augusti 2007.
Längd: 184 [184].
Vikt: 85.1 [91.8kg].
Fetthalt: 20.5% [23.5%]
V. vad: 42cm [44 cm]
H. vad: 41cm [43.5cm]
V. lår: 54cm [54cm]
H. lår: 53cm [52cm]
Mage: 93cm [100cm]
Bröstkorg: 100cm [101cm]
V. arm: 34cm [35cm]
H. arm: 34cm [36cm]
På denna blog delger jag mina tankar, funderingar och erfarenheter om främst träning. Här kan du helt enkelt följa mina plågor.
Springer inte enligt något träningsprogram utan försöker växla mellan olika sorters pass beroende på hur kroppen känner sig såsom långpass, intervallpass och snabbdistans (tävlingsfart).
Marathon:
Stockholm 2008 4.33.57
Göteborgsvarv:
2008 1.47.39
2007 1.56.04
2006 2.10.09
2005 2.20.24
Genomförde under 2007 en klassiker tillsammans med min sambo vilket var en fantastisk upplevelse.
Tabell med senaste mätta värde och inom parentes i Augusti 2007.
Längd: 184 [184].
Vikt: 85.1 [91.8kg].
Fetthalt: 20.5% [23.5%]
V. vad: 42cm [44 cm]
H. vad: 41cm [43.5cm]
V. lår: 54cm [54cm]
H. lår: 53cm [52cm]
Mage: 93cm [100cm]
Bröstkorg: 100cm [101cm]
V. arm: 34cm [35cm]
H. arm: 34cm [36cm]
Etiketter
- Coopertest (1)
- Cykel (2)
- Foto (10)
- Intervall (4)
- Långpass (8)
- MAF (2)
- Marathon (3)
- Puls (1)
- Satir (5)
- Statistik (1)
- Tankar (32)
- Träningspass (80)
- Träningssammanfattning (8)
- Vikt (5)
- Öppet Spår 2008 (8)
Bloggar jag läser
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar