Träningspass nr 59 - 2008

Tid: 38:54
Snittpuls: 87%
Maxpuls: 91%
Energi: 749kCal
Distans: 7.86km
Hastighet: 4.57 min/km

Nytt personbästa på Skatåsåttan och för första gången någonsin får jag en snittid under 5 min/km! Jag är väldigt nöjd just nu då jag trots en ganska tuff träningsvecka kan prestera såpass bra. Hade verkligen inte väntat mig det här.

Benhinnorna känns nu mycket bättre. Jag får fortfarande lite ont men köpet av nya skor har gjort underverk. Således blir mitt tips att ifall man börjar få ont se över sin utrustning och är skorna äldre än ett år så är det läge att byta.

Det är även möjligt att mina problem med benhinnorna även kan vara någon form av träningsvärk då jag har höjt min träningsmängd lite fort. Allt eftersom kroppen vänjer sig så kanske värken släpper.

Göteborg har bjudit på ett fantastiskt vårväder i helgen och jag hoppas att ni som jag har haft möjlighet att vara ute och njuta av solen.