Det viktigaste med att träna är att vila. Att ge kroppen en chans att reparera sig, att bygga sig starkare och förbereda sig inför kommande utmaningar. Det är inte när man tränar som man blir bättre, träning i sig själv är en nedbrytande fas och egentligen direkt skadlig för kroppen. Tränar man för mycket så blir man inte bättre utan svagare.
Så helga vilodagen, det är en av de viktigaste dagarna i ditt träningsprogram. Fyll kroppen med kolhydrater och proteiner så att musklerna kan växa sig större och starkare.
I dag har jag haft min vilodag och på vilket bättre sätt kan man tillbringa den än på Ullevi?
"...alla vill va släkt med Håkan Mild..." (dagens eko)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Vaddå "släkt med Håkan Mild"??? Hans syrra blev ju mördad, jue; fan, läskigt. Jag vill INTE vara släkt med Håkan Mild. Duuuh.
/ML
Det är inte omöjligt att man sjöng..
...alla vill ha sex med Håkan Mild... men där kunde jag inte riktigt hålla med.
Det tycker jag också verkar läskigt...
Skicka en kommentar